心情和想法，不该受到周遭的环境，人们的意见而改变。 应专注自己的内心，客观的看事情，分析和适当的坚守自己的认知和 看法。

光担心，胡思乱想， 对事情并没有帮助，也别渴望别人给与同情，内心也只会起伏不定，苦。
惟有，自己冷静分析，努力， 才会为自己的内心带来平和，宁静。做事也坦然。